Combate las infecciones

Hay  infininad de maneras de potenciar el sistema inmunitario, desde llevar una dieta saludable hasta mantener la limpieza de tu persona y de tu hogar.

Alimentos como el ajo y la cebolla contienen sustancias antivirales que pueden aumentar la resistencia a las infecciones. Además , están las verduras ricas en betacaroteno( zanahoria y batata), un pigmento con un efecto antiflamatorio que aumenta la producción de glóbulos blancos.