La vitamina D es una vitamina liposoluble (se almacena en el hígado y el tejido graso), fundamental para la salud de huesos y dientes, y la absorción de calcio en el intestino.
Igualmente, tiene un papel en los nervios, músculos y sistema inmunitario porque sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras contribuyen con la salud del sistema inmune, la función muscular y la actividad de las células cerebrales.
Las fuentes de vitamina D son tres; el sol, la dieta y los suplementos. Y las dos formas de vitamina D importantes para la nutrición son:
La vitamina D3 también está presente en los aceites de hígado de pescado, el pescado graso, la yema de huevo y el hígado.
La carencia de vitamina D reduce la absorción de calcio y fosfato, dando lugar a enfermedades como raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos. Igualmente, este déficit de vitamina D provoca un empeoramiento de la osteoporosis, ya que los huesos se debilitan.
La prueba de vitamina D mide los niveles de esta vitamina en la sangre, el funcionamiento correcto de los músculos y los nervios y el sistema inmunitario.
En Laboratorio García y García tenemos esta prueba disponible.
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